Я большую часть своей жизни стремился к тому, чтобы лучше общаться с людьми.

Мне не нравилось уходить с встречи с ощущением, что я сказал что-то не то или потерял потенциальную дружбу из-за своих действий.

Долгое время я не мог понять, как это исправить. Я наблюдал за другими, кто, казалось, легко заводил друзей, и чувствовал грусть.

Через годы наблюдений и ошибок я многому научился.

Вот несколько способов улучшить свои шансы на успешное общение с другими:

1. Не будьте слишком вежливы.

Есть разница между тем, чтобы использовать «приятную» манеру поведения для поддержания гармонии, и тем, чтобы действительно быть приятным в общении.

Первое часто является тонко манипулятивной тактикой для избегания боли. Но это не принесет пользы, если вы хотите установить настоящую связь.

Вместо того чтобы всегда быть «милым», осмельтесь быть искренним.

Будьте добры, да. Но также не бойтесь высказывать свое мнение, даже если оно не всегда вызывает одобрение. Улыбайтесь, когда вам хочется улыбаться.

Постоянное стремление к вежливости, которая не отражает ваше внутреннее состояние, истощает и ощущается другими.

2. Заботьтесь о том, как вы выглядите.

Многие из вас уже в этом успешны, но некоторые позволяют себе выглядеть неряшливо, что сигнализирует миру о недостатке уважения к себе.

Просто потому что многие люди не заботятся о своем внешнем виде, это не значит, что стоит идти по их пути.

Обращайте внимание на мелочи. Носите чистую и аккуратную одежду. Избавьтесь от неприятного запаха изо рта.

Это привлечет к вам людей, потому что они увидят, что вы заботитесь о себе.

3. Меньше говорите.

Говорить много — это признак энтузиазма, и это здорово. Но будьте осторожны, чтобы не перегнуть палку. Если вы настолько увлечены разговором, что почти не даете другим возможности высказаться и постоянно перебиваете их, будьте уверены — они захотят уйти.

Важно не только говорить. Слушайте столько же, сколько говорите, а возможно, и больше. Это создает интригу.

Проявляйте интерес к другим, и они станут интересоваться вами.

4. Говорите медленно и ясно.

Выражать мысли словами бывает непросто. Я сам с этим сталкивался.

Но часто мы становимся неразборчивыми, когда нервничаем или торопимся. Быстрая речь затрудняет понимание, а люди редко притягиваются к тем, кого не могут понять.

Замедлите темп своей речи немного. Это упростит общение и для вас, и для других.

5. Будьте мастером в умении не переживать о серьезных вещах.

Взгляните вокруг. Большинство людей живут в своих мирах, беспокоясь о вещах, которые они не могут контролировать.

Мир становится все более перегруженным информацией, и большинство людей испытывают из-за этого тревогу.

Освоение умения дистанцироваться от того, что пугает или беспокоит других, — это ценный навык.

Чем более беззаботными вы кажетесь, тем больше людей будет тянуться к вашей позитивной энергии.

Начните с тела — опустите плечи, глубоко вдохните, и ваше отношение к жизни изменится.

6. Замечайте мелочи в других.

Разве не приятно, когда кто-то обращает внимание на что-то в вас, что редко замечают?

Может быть, они отметили вашу рубашку или выразили проницательное мнение о сказанном вами слове. Это не должно быть чем-то остроумным.

Большинство людей так погружены в свои собственные дела, что не замечают того, что происходит вокруг.

7. Не жалуйтесь без нужды.

Знаю, у вас был трудный день.

Дети кричали вам в уши все утро. Хороший разговор с другом может быть терапевтичным. Но когда я нахожусь с людьми, которые почти никогда не жалуются, мое уважение к ним возрастает.

Жаловаться легко. Сложнее сосредоточиться на позитиве. Именно таких людей вы хотите видеть в своей команде.

Так станьте этим человеком.

8. Будьте тем, кто легко относится к ситуации.

Не говорите мне, что вы не умеете быть смешным.

В каждом из нас есть чувство юмора, которое может заставить окружающих смеяться до слез, если мы позволим себе увидеть смешную сторону ситуации.

Будьте тем, кто проявляет легкость в нужные моменты, особенно когда другие этого не делают.

Это может сделать обстановку более легкой, и люди будут симпатизировать вам за это.

9. Усильте свою осознанность рядом с людьми.

Мне знакомо чувство, когда входишь в социальную ситуацию и сразу закрываешься, погруженный в мысли с вспотевшим лбом.

Ирония в том, что лучшие социальные взаимодействия происходят, когда люди полностью присутствуют в моменте, подключены к позитивному и творческому потоку.

Отпустите тревожные мысли, откройте свои чувства и сосредоточьтесь на настоящем.

Осознанные люди встречаются редко.

Они кажутся интересными для других — даже если люди не могут объяснить, почему.